東京・練馬区・大泉学園の整体院/肩こり腰痛はおまかせ下さい。
バレエやダンスの故障はダンスを知っている整体師のいる整体院で。

    てあて整体院 
(大泉学園・千種)

        
電話 03‐3922‐7230  mail teate@nifty.com
 整体院TOP  ■どんな整体院?  ■てあて整体の方法  ■ダンスの故障  ■メニュー・料金  ■内装  ■地図 ■皆様の声

 ■整体院TOP

 
  院長 あら木です!
 よろしく!


 ■どんな整体院?
 ■てあて整体の方法
 ■アレクサンダー・テクニーク
 ■ダンスの故障
 ■メニュー・料金
 ■内装はこんなです。
 ■地図
 ■皆様からの声
 ■舞台でケガを
   しないためのケア

 ■プロフィール
 ■ブログ
 ■ダンスの身体の
  仕組みと使い方セミナー

 ■名古屋分院

 ■からだからだ
  ・ダンス Q&A
  ・ストレッチのすすめ  
  ・トレーニングのすすめ
  ・歩行のすすめ
  ・セルフケアのすすめ
  ・O脚を美脚に
  ・マスコミ掲載
  ・コア・ストレッチ教室
  ・ダンサーズセラピストネット

 ■てあて整体スクール

 ■大泉学園生活情報


 がんばれ整体Top



 てあて整体院

 営業 12:00〜21:00

 休日 不定休

 住所 練馬区東大泉
     5-27-18

 予約 03-3922-7230
     teate@nifty.com


アクセスカウンター


 痛くないボキボキしない調整をしています。 ベッドを使う調整の部屋も南向き 施術室は落ち着いた畳部屋です。 てあて整体院・入口 まねき猫とシーサーがお出迎え。


 たまにはゆっくり整体院

 てあて整体院は相談の出来る整体院です。
 筋肉を緩めるだけなら60分2980円でも良いけど、カラダ全体を
 整えるなら、ゆっくり話を聞いてくれる整体院に来て下さい。
 指針整体と言う押さない揉まない体重を掛けない、安全で安心の整体
 とボキボキしない骨格調整や、カラダの芯を整えていくクラニオなど
 その日その時のカラダの状態に合わせて整えていきます。
 その前に、お医者さんや接骨では時間がなくて話せなかったことを、
 ゆっくり話て下さい。

 大人バレエな整体院

 てあて整体院には大人からバレエを始めた方やバレエの先生、プロ
 ダンサーなどダンス関係の方が多く来ています。
 院長あら木自身が現役でダンスを踊っていると言うこと、開業から
 ずっとダンス関係の方を診てきたと言うこと。
 5年前からは現代舞踊協会さんで講師をしていることなどが、喜ば
 れているようです。

 てあて整体院の指針整体は、押さない、揉まない、体重を掛けない
 なのにカラダが軽く柔らかくなる。
 骨格調整のMETはボキボキしない歪みの調整。
 だからレッスンやリハーサル前でも受けることが出来るし、ダンスを
 休まず続けながらの調整を心がけています。

 てあて整体院は受けていて安心で楽でリラックス出来る整体院です。
 ダンス関係の方だけでなく、腰痛・肩こり・膝痛や、むくみ・冷え性
 や夜眠れないなど、どこに行ってもイマイチ良く分からない症状も
 大丈夫です。

 てあて整体院ではアレクサンダー・テクニークが受けられます。
 あら木は世界三大ボディーワークの一つと言われる、アレクサ
 ンダー・テクニークの出来る国内でも数少ないアレクサンダー
 教師です。

 

 てあて整体院・てあて整体スクール・あら木
 
現代舞踊協会会員・NHK文化センター講師
  舞踊指導者資格認定講座講師(現代舞踊協会)
 
 п@03-3922-7230  mail  teate@nifty.com

 ※ 申し訳ありません。
   実は整体院のページがいくつかあります。
   以前のものが消せないので、そのままにしてあります。

  メニュー

  
初診料       1、000円    問診・検査など。 初回は初診料+以下の金額です。
  
整体         7、000円    約60分目安の整体です。(全身の調整をします。)
  
クラニオ       7、000円    頭蓋仙骨療法、ゆるやかに全身を調整します。
  
アレクサンダー   5,000円    身体の使い方のワーク。(40分) 初診料なし
  
総合調整      11、000円    整体+クラニオの総合調整です。 100分位
  
個人セッション   7、000円    骨盤や身体の歪み、ダンスの相談、ストレッチなど

  整体・クラニオとも40分=5000円のコースもあります。
  先ずは試してみたいと言う方は問合せ下さい。

  ※整体+クラニオやクラニオ+アレクサンダーなどのコラボコースは
    合計金額から1000円割引です。
    例) 整体+アレクサンダー=7000+5000ー1000=11000円

  詳しい内容は メニュー・料金 >>> のページをどうぞ。
 

  整体

 腰痛・肩こり・膝痛だけでなく、体の不調を診ます。
 
 なんとなく調子が悪いなあ。
 体調や体質をなんとかしたいなぁ。
 体がゆがんでいるんじゃないか。
 歩き方がおかしいと言われた。

 そんな人は問合せください。

 てあて整体院では指針整体とMET言う独特の方法で調整をしていきます。
 指針整体は押さない揉まない体重をかけない整体で、患者さんにも安心して受けて頂けます。
 全身をめぐる経絡を指で刺激する指針整体と、筋肉と骨格を小さな動きで調整するMET。
 この二つの療法にクラニオ・セイクラルワークや面圧など、様々な方法を組み合わせて調整します。
 
 全身の筋肉が活力を取り戻し、骨格の歪みや筋肉の硬さが整えられてバランスの良い整った
 身体になります。
 患者さんの状況を最後まで聞き話をする中から、痛みや不調の原因を探していきます。
 強い刺激やボキボキ音のするような調整はしません。
 身体に聞きながら少しずつ調整をしていきます。



 アレクサンダー・テクニーク

 アレクサンダー・テクニークはFMアレクサンダーさんが発見した自分の使い方についてのワーク。

 ・楽器演奏が上手くいかない。
 ・ダンスが上手く踊れない。
 ・お芝居や講演で声が出にくい。
 ・歩き方が変だ。
 ・何かをしているとついクセが出てしまう。 などなど

 身体の使い方や自分のクセなど、知らず知らずのうちにやってしまっていることを何とかしたい。
 と言う方は一度受けて下さい。
 欧米では音楽家(楽器演奏)やダンサーの教育機関では必須のメソッドです。

 軽く手を触れるハンズオンや、身体の構造を知ることで使いやすくなるボディマッピングなど、様々な
 方法で、自分のクセや無駄な力を見つけ、もっと使いやすい身体を手に入れましょう。

 40〜50分の個人レッスンと60分のグループ・レッスンがあります。
 お問合せ下さい。 ( 詳しくは → アレクサンダー・テクニーク )

 ※ 毎月やっているグループレッスンはコチラ >>>

 
 


 なんとなく調子が悪い。自律神経の問題!?  クレニオ・セイクラル・ワーク (頭蓋仙骨療法)

 最近、よく眠れない。
 どことなく調子が悪い。
 この疲れダルさはストレスからなのかなぁ。
 そんな人にはクラニオが効果的だと言われています。

 自律神経の問題やストレッスなど、どうすれば良いかわからない症状には、体の中心・芯から
 調整していくことが大切です。
 ごくごくソフトなタッチで頭や身体に触れるだけで、身体の芯が整えられ深いリラクゼーションが
 得られます。
 静かに横になる時間で身体を少しずつ整えるだけで、身体はリフレッシュしていきます。
 不眠・ストレス・不定愁訴など、コレ!と言えない症状は相談下さい。

 からだや心は脳でコントロールされています。
 その脳(脳脊髄)は脊髄液にで満たされ栄養されています。
 あたま(頭蓋骨)からお尻(仙骨・骨盤の中心)までを流れる脳脊髄液の流れが、歪みや緊張によって
 滞ってしまうと身体や心が調子悪くなります。
 頭蓋仙骨療法ではほんの5グラム程度の接触で、身体の歪みや深い緊張を解き放ちます。
 日々の肉体的な疲れだけでなくストレスなどもケアすることが出来ます。

 


 大人からダンスを始めた方に

 大人バレエな皆さん
 久しぶりに再開した皆さん

 てあて整体院はバレエやダンスに対応出来る整体院です。
 あら木自身が20台後半からダンスを始め、体の使い方や故障で悩まされて来ました。
 50台の今でもレッスンを続けているので、30台40台50台それぞれの体の状況も
 わかっています。
 ダンスの分かる整体師として14年の経験から、多くのダンス大好き人間やプロ・ダンサー
 の方から支持されています。
 ダンスの故障だけでなく、テクニックの話やストレッチ方法の話など、気兼ねなく
 聞いて下さい。
 股関節の硬さ、プリエやタンデュやターンアウトなど、それぞれに応じてお答えします。
 スタジオやバレエの先生には聞けないことを、どんどん聞ける整体院です。

 ※ダンスの故障についての解説 >>>
 ※ダンスの身体のしくみと使い方セミナ- >>> 
  大人ダンスな皆さん、スタジオではなかなか聞けないことを聞きに来て下さい。
 
 
 バレエの先生も来てくれています。

 ※バレエのコツと体の使い方 → テキストを作りました。
 ※35歳からのバレエ入門  →       ”

 チャリティー活動など

 健康と笑顔のための活動として、NPO法人芸術家のくすり箱さんへの募金や、2011年3月11日
 の震災後、被災地の方々に義援金を送ろうとチャリティー企画をしました。
 今後も色々と企画を考えて続けて行きたいと思います。

 ■チャリティー・セミナー >>>   随時やっています。

 ※ 過去の実績 >>>



 ストレッチ教室をやっています。

 体を芯から緩めるストレッチ教室をやっています。
 題してコア・ストレッチ教室。
 場所は大泉学園ではないんですが、お時間と興味があったら覗いてみて下さい。
 あら木の26年以上のダンス経験と整体師としての臨床経験から、コンテンポラリー
 ダンスのエクササイズをアレンジしました。
 
 ■コア・ストレッチ教室 in 六本木 >>> 毎月1回 
 ■コア・ストレッチ教室 in 名古屋 >>> 毎月1回 平日夜 19:00〜20:30


 皆様からの声

 てあて整体院には様々ながいらしています。
 その皆さんの声を書いて頂くことが出来ました。
 マンションの一室でなんとなく入りにくい…、どんな評判なのか実際の所を確認
 したい…、
 そんな方はこの皆様からの声(>>>)ページをチェックしてみて下さい。
 実際に施術を受けられた方々の生の声があります。

 ※皆様からの声のページはこちら >>>
 
 




 整体院TOP | どんな整体院?   てあて整体の方法   ダンスの故障   メニュー・料金
 内装   地図   プロフィール 
 ダンス Q&A  ストレッチのすすめ  トレーニングのすすめ  歩行のすすめ
 セルフケアのすすめ  O脚を美脚に   マスコミ掲載  コア・ストレッチ教室 
 ダンサーズセラピストネット 大泉学園生活情報




 
ご予約は03−3922−7230まで。
 てあて整体院は予約制の整体院です。
 営業時間 12:00〜21:00 定休日は特に決めていません。


 ※全ての文章は2009年に、恭クティブケアコンサルティングにて作成されました。
  てあて整体院のサイト内に掲載された内容について、転載、複製、複写、使用は構いません。
  ただし、事前にご連絡をお願いします。